Фасоль под соусом
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
957 ккал
Белки
18.8 грамм
Жиры
89.7 грамм
Углеводы
19.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления20 минут
1. Заливаем фасоль кипятком для разморозки.
2. Мелко рубим зубчики чеснока.
3. Для соуса: смешиваем майонез и соевый соус, добавляем зубчики чеснока.
4. Масло растительное наливаем в сотейник (сковороду). Выкладываем размороженную фасоль в сотейник (сковороду) и несколько минут (3–5) ее поджариваем.
5. Заливаем фасоль водой и тушим под крышкой 3–5 минут.
6. Добавляем в фасоль соус и тушим еще 5–7 минут, помешивая.
7. Сверху можно посыпать кунжутными семечками
Фасоль должна получиться мягкой и пропитанной чесночный соусом. Идеальный гарнир для мяса птицы, а также добавка к рису.