Печенье с ростками пшеницы, полезное для здоровья

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

153 ккал

Белки

3.0 грамм

Жиры

9.6 грамм

Углеводы

14.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

12 порций

⅓ стакана

1,5 чайных ложек

⅓ стакана

1 столовая ложка

0,1 стаканов

1,5 стаканов

1 стакан

3 столовые ложки

Инструкция приготовления15 минут

1. На сильном огне нагрейте сахар, какао порошок и молоко, постоянно помешивая.

2. Снимите с огня и добавьте ваниль и арахисовое масло. Перемешайте, пока арахисовое масло полностью не растает.

3. Добавьте проростки пшеницы и овсяные хлопья. Выложите ложкой на вощеную бумагу.

4. Печенье готово.