Протеиновые печенья с кокосовой стружкой
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
386 ккал
Белки
10.6 грамм
Жиры
5.8 грамм
Углеводы
73.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийКуриное яйцо
2 штуки
Бананы
2 штуки
Сода
на кончике ножа
Тростниковый сахар
1 стакан
Рисовая мука
1 стакан
Ванилин
щепотка
Кокосовая стружка
щепотка
Кипяток
1 чайная ложка
Протеин
2 столовые ложки
Кокосовая мука
1 стакан
Инструкция приготовления1 час
1. Бананы почистить и нарезать кружочками.
2. Бананы измельчить в пюре.
3. Яйца смешать с сахаром.
4. Добавить в тесто ванилин и перемешать.
5. Добавить в тесто протеин и перемешать.
6. Добавить в тесто банановое пюре и перемешать.
7. Добавить в тесто кокосовую и рисовую муку, перемешать.
8. Погасить соду кипятком, добавить в тесто и перемешать.
9. Разложить тесто по формочкам.
10. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
11. Достать из духовки через 30 минут, для подачи украсить кокосовой стружкой.