Оладьи из овсянки и черники

3.6

25 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

221 ккал

Белки

13.9 грамм

Жиры

7.1 грамм

Углеводы

26.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 чайная ложка

2 штуки

1 стакан

100 мл

¾ стакана

1 стакан

100 г

Инструкция приготовления25 минут

1. Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.

2. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.

3. Для подачи смешайте йогурт и мед.