Маффины с тунцом и сыром

Маффины с тунцом и сыром

5
50 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
262 ккал
Белки
11.6 грамм
Жиры
17.8 грамм
Углеводы
13.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

10 порций
Соль
1 чайная ложка
Сыр
130 г
Помидоры
2 штуки
Молоко
150 мл
Инструкция приготовления50 минут

1. Помидоры порезать треугольниками и припустить на сковороде в течение 10 минут

2. Яйца слегка взбить в чашке, подливая теплое молоко и растительное масло

3. Тунец размять вилкой (сок не используем; если в масле — в ход идет все), добавить к содержимому

4. Сыр натереть на крупной терке, добавить к содержимому

5. Помидоры добавить к содержимому, все тщательно перемешать

6. Отдельно соединить муку, соль, перец и разрыхлитель. Просеять все через сито

7. Соединить обе массы — сухую и жидкую, все тщательно перемешать, избавляясь от комочков

8. Духовку разгореть до 180 градусов

9. Форму смазать маслом, вылить тесто

10. Выпекать в течение 30-40 минут