Куриные маффины
5
50 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
234 ккал
Белки
30.3 грамм
Жиры
7.0 грамм
Углеводы
11.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииРепчатый лук
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Укроп
по вкусу
Сыр
30 г
Чеснок
2 зубчика
Морковь
1 штука
Куриное филе
400 г
Паприка
по вкусу
Отруби
25 г
Кукурузный крахмал
2 столовые ложки
Петрушка сушеная
по вкусу
Инструкция приготовления50 минут
1. Филе помыть, морковь, лук, чеснок почистить. Все порезать. Все ингредиенты прокрутить через мясорубку.
2. Добавить соль, перец, крахмал, отруби, петрушку, укроп, паприку. Вымешать тесто. Разложить по формочкам.
3. Сверху положить по маленькой пластинке сыра.
4. Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов, минут 30-40. Подавать горячими.