Куриные маффины
5
50 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
234 ккал
Белки
30.3 грамм
Жиры
7.0 грамм
Углеводы
11.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
2 штуки
Куриное филе
400 г
Репчатый лук
1 штука
Морковь
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Сыр
30 г
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Паприка
по вкусу
Петрушка сушеная
по вкусу
Укроп
по вкусу
Отруби
25 г
Кукурузный крахмал
2 столовые ложки
Инструкция приготовления50 минут
1. Филе помыть, морковь, лук, чеснок почистить. Все порезать. Все ингредиенты прокрутить через мясорубку.
2. Добавить соль, перец, крахмал, отруби, петрушку, укроп, паприку. Вымешать тесто. Разложить по формочкам.
3. Сверху положить по маленькой пластинке сыра.
4. Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов, минут 30-40. Подавать горячими.