
Кетохлеб в микроволновке
5
7 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
694 ккал
Белки
40.6 грамм
Жиры
54.8 грамм
Углеводы
8.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияЛьняная мука
70 г
Куриное яйцо
2 штуки
Сливочное масло
30 г
Оливковое масло
10 мл
Разрыхлитель
3 г
Белые кунжутные семечки
щепотка
Молотый черный перец
щепотка
Соль
щепотка
Инструкция приготовления7 минут
1. Объединить муку и разрыхлитель в глубокой миске.
2. Сливочное масло растопить в микроволновке в течение нескольких секунд.
3. Добавить масло в муку.
4. Влить оливковое масло.
5. Перемешать и добавить яйца.
6. Приправить перцем и тщательно перемешать.
7. Посолить и снова перемешать.
8. Утрамбовать в глубокой посуде и присыпать кунжутом.
9. Отправить в микроволновку на 2–4 минуты (зависит от мощности СВЧ).
10. Переложить на блюдо и дать немного остыть.
11. Нарезать удобными кусочками и подавать.