-
Выпечка и десерты   Низкокалорийная еда   Мороженое

Диетическое банановое мороженое

85
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 211 ккал
  • Белки 5,5 грамм
  • Жиры 1,8 грамм
  • Углеводы 45,4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

5 минут
1. Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов. 2. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки. 3. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.

Похожие рецепты

Салат из киви с малиновым соусом 100 38 минут
Тропическое мороженое из йогурта 100 4 часа
Фиолетовое творожное мороженое 100 5 минут