Диетический тыквенный пирог
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
224 ккал
Белки
6.9 грамм
Жиры
9.5 грамм
Углеводы
29.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийМед
1 столовая ложка
Куриное яйцо
3 штуки
Корица
1 чайная ложка
Грецкие орехи
50 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Тыква
450 г
Кукурузная мука
250 г
Кокосовое масло
1 столовая ложка
Заменитель сахара
по вкусу
Инструкция приготовления1 час
1. Запечь тыкву: порезать, сбрызнуть несколькими каплями оливкового масла, запекать в духовке или микроволновой печи до мягкости. Вилкой или блендером сделать тыквенное пюре.
2. Далее добавить яйца, сахзам и тщательно перемешать. Добавить остальные ингредиенты, еще раз тщательно замесить тесто.
3. Выложить в форму, выпекать в разогретой духовке около 50 минут при 180-200 градусах.
4. Украсить пирог! Приятного аппетита!
Можно разрезать пирог и пропитать йогуртом смешанным с медом или сахарозаменителем!