Диетические шоколадные маффины без шоколада

Диетические шоколадные маффины без шоколада

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
146 ккал
Белки
5.0 грамм
Жиры
5.0 грамм
Углеводы
20.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Бананы
1 штука
Авокадо
½ штуки
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Инструкция приготовления30 минут

1. Авокадо нарезать маленькими кусочками, в блендере превратить в кашицу.

2. Добавить к нему банан и какао-порошок. Все перемешать до однородной массы.

3. Овсяные хлопья также измельчить в блендере, добавить яйцо, разрыхлитель и авокадно-банановую массу.

4. Хорошенько всё перемешать до получения однородного теста.

5. Выложить в формочки, выпекать около 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).