Диетические шоколадные маффины

Диетические шоколадные маффины

3.9
55 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
76 ккал
Белки
2.9 грамм
Жиры
3.4 грамм
Углеводы
8.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

12 порций
Яблоко
1 штука
Оливковое масло
2 чайные ложки
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Какао-порошок
2 столовые ложки
Инструкция приготовления55 минут

1. С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.

2. Смешать сухие ингредиенты — муку, разрыхлитель, ванилин, какао.

3. Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.

4. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.

5. Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать.

6. В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т. к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.

7. Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.

На все маффины 1300 ккал, на одну штучку – 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов.