-
Выпечка и десерты   Низкокалорийная еда   Шарлотка

Диетическая шарлотка

75
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 370 ккал
  • Белки 12,3 грамм
  • Жиры 5,3 грамм
  • Углеводы 66,5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

30 минут
1. Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30 при 180-200 градусах.

Похожие рецепты

Маффины с яблоком и овсяными хлопьями 91 40 минут
Кекс с белковым кремом 100 1 час 15 минут
Медовый кекс на прокисшем кефире 50 1 час
Быстрый кокосовый пирог со сливками 75 1 час
Печенье без сахара 88 1 час
Простой яблочный пирог 85