Банановый смузи на завтрак
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
321 ккал
Белки
8.5 грамм
Жиры
4.3 грамм
Углеводы
65.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииБананы
2 штуки
Натуральный обезжиренный йогурт
1 стакан
Замороженная черника
½ стакана
Гранола
¼ стакана
Мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.
2. При необходимости разбавьте водой.