
Летний суп IQ
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
434 ккал
Белки
4.1 грамм
Жиры
39.7 грамм
Углеводы
14.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияЧеснок
2 г
Лимонный сок
25 мл
Оливковое масло
15 мл
Авокадо
60 г
Корень имбиря
15 г
Огуречный сок
150 мл
Кокосовая вода
150 мл
Льняное масло
15 мл
Инструкция приготовления15 минут
1. Приготовить фреш из огурца и сока лимона, залить в блендер. Далее туда же влить оливковое и льняное масло, а также кокосовую воду.
2. После добавить очищенный авокадо, очищенный корень имбиря, зубчик чеснока и соль по вкусу. Тщательно пробить все ингредиенты до однородной массы.
3. Получившуюся смесь вылить в суповую тарелку, сверху красиво выложить кубики авокадо и огурца, соломку из водорослей нори и пучок кинзы.