
Холодный суп из авокадо с огурцом
5
1 час 15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
77 ккал
Белки
3.0 грамм
Жиры
4.4 грамм
Углеводы
5.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииАнглийские огурцы
1 штука
Авокадо
½ штуки
Обезжиренная пахта
½ стакана
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления1 час 15 минут
1. Взбейте в блендере огурец, авокадо, чеснок и лимонный сок. Заправьте солью и перцем.
2. При желании разбавьте водой. Перелейте в миску и уберите в холодильник минимум на 1 час.
3. Подавайте холодным, украсив кубиками огурца.