Лаймовый маринад с ромом и мятой

40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

170 ккал

Белки

1.5 грамм

Жиры

9.3 грамм

Углеводы

13.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 штуки

20 г

¼ стакана

1 столовая ложка

3 столовые ложки

½ стакана

1 столовая ложка

2 столовые ложки

Инструкция приготовления40 минут

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В комбайне смешать очищенный шалот, мяту, ром, цедру лайма, сок лайма, мед и растительное масло.

3. Измельчить до небольших кусочков лука.

4. Посолить.

Это отличный маринад для курицы на гриле, свинины, тофу, креветок и гребешков. Количество маринада рассчитано на 1–1,2 кг мяса.