Тосты с авокадо и сыром

4.4

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

202 ккал

Белки

8.8 грамм

Жиры

12.7 грамм

Углеводы

12.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

щепотка

щепотка

2 зубчика

10 г

1 штука

100 г

4 куска

Инструкция приготовления15 минут

1. Поджарить хлеб в тостере или на сковородке, натереть зубчиком чеснока.

2. Спелый авокадо очистить от кожуры, разрезать, удалить косточку и натереть на терке (если авокадо очень спелый, можно размять его вилкой).

3. Сыр натереть на терке и смешать с авокадо.

4. Добавить майонез, черный перец, соль по вкусу. Перемешать и выложить на хлеб.

Вместо твердого сыра можно использовать творожный сыр, начинка получится очень нежной.