Сэндвичи с лососем на гриле, рукколой, помидорами и кремом из авокадо

Сэндвичи с лососем на гриле, рукколой, помидорами и кремом из авокадо

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
591 ккал
Белки
40.9 грамм
Жиры
24.1 грамм
Углеводы
52.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Специи каджун
2 чайные ложки
Авокадо
1 штука
Легкий майонез
2 столовые ложки
Инструкция приготовления30 минут

1. Хорошо разогрейте гриль или мангал.

2. Разрежьте рыбу на 4 порции и посыпьте специями. Выложите на гриль и жарьте по 3–4 минуты с каждой стороны до готовности.

3. Тем временем, очистите авокадо и разомните в миске с майонезом до состояния пюре.

4. Разрежьте булочки пополам, не прорезая до конца. В каждую выложите немного крема из авокадо, по куску рыбы, немного рукколы, тонко нарезанные помидоры и тонко нарезанный лук.