Сэндвич со свежими овощами и сыром
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
514 ккал
Белки
25.2 грамм
Жиры
25.2 грамм
Углеводы
41.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииБулочка из непросеянной муки
1 штука
Ростки люцерны
¼ стакана
Помидоры
¼ штуки
Морковь
10 г
Огурцы
¼ штуки
Горчица с медом
1 чайная ложка
Сыр проволоне
1 кусок
Инструкция приготовления30 минут
1. Тонко нарежьте огурец и помидор и натрите на терке морковь.
2. Разрежьте булочку вдоль пополам и намажьте с разрезанных сторон горчицей с медом. На нижнюю часть выложите ломтики огурца, затем помидора, натертую морковь и тонкий кусок сыра. Сверху выложите ростки и накройте второй половиной булки.