Тропический салат с авокадо
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
584 ккал
Белки
3.6 грамм
Жиры
50.4 грамм
Углеводы
28.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииРукола
60 г
Красный лук
¼ штуки
Манго
½ штуки
Авокадо
½ штуки
Английские огурцы
1 штука
Гранаты
½ штуки
Апельсиновый сок
1 столовая ложка
Яблочный уксус
1 столовая ложка
Оливковое масло
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Нарезать лук, манго, авокадо, огурцы
2. Для заправки смешать апельсиновый сок, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец.
3. Смешать все ингредиенты.