Теплый салат с козьим сыром, морковью, хумусом и изюмом

Теплый салат с козьим сыром, морковью, хумусом и изюмом

5
45 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
528 ккал
Белки
27.8 грамм
Жиры
26.6 грамм
Углеводы
41.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Нут
100 г
Соль
по вкусу
Мед
2 столовые ложки
Базилик
по вкусу
Рукола
по вкусу
Шпинат
по вкусу
Инструкция приготовления45 минут

1. Сыр поместить в разогретую духовку и запечь до появления карамельной корочки.

2. Морковь помыть, почистить и запечь целиком в духовке при 240 градусах до полуготовности. Посолить и поперчить.

3. Приготовить хумус: смешать ингредиенты (вареный или консервированный нут, чеснок, лимонный сок, тахини, оливковое масло, соль и перец по вкусу) и измельчить при помощи блендера до пастообразного состояния.

4. Для джема из изюма: варить изюм с коньяком на среднем огне 15 минут, затем измельчить блендером так, чтобы остались кусочки изюма.

5. Выложить все ингредиенты на блюдо. Украсить свежим базиликом, руколой и шпинатом. Полить винным уксусом и медом.