Теплый салат из утки
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
129 ккал
Белки
3.3 грамм
Жиры
2.5 грамм
Углеводы
23.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииАнанас
300 г
Помидоры
3 штуки
Лимон
1 штука
Апельсины
2 штуки
Сахар
1 чайная ложка
Зеленый салат
100 г
Сливки
3 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Филе утки нарежьте ломтиками и обжарьте с оливковым маслом и соевым соусом.
2. Мякоть ананаса, апельсина и помидора нарежьте кубиками. Добавьте теплое филе утки.
3. Сливки слегка подогрейте и соедините с соевым соусом. Добавьте соль и сахар.
4. Выложите фруктово-мясную смесь на листья салата и полейте сливочным соусом.