
Сырный салат с креветками
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
365 ккал
Белки
21.5 грамм
Жиры
18.9 грамм
Углеводы
22.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСыр
по вкусу
Авокадо
1 штука
Креветки
300 г
Манго
1 штука
Консервированная кукуруза
1 банка
Чеснок
1 зубчик
Куриное яйцо
2 штуки
Сметана
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Майонез
2 столовые ложки
Инструкция приготовления30 минут
1. Яйца отварить и мелко нарезать. Чеснок — основательно покрошить. Затем натереть на крупной терке сыр, добавить в него чеснок и яйца. Тщательно, но аккуратно все перемешать.
2. В получившуюся сырную массу добавить предварительно отваренные креветки (¾ имеющегося запаса).
3. С авокадо снять кожуру и нарезать очень тонкими ломтиками. Ту же операцию проделать с красным манго. Добавить фрукты в салат. Далее добавить консервированную кукурузу по вкусу.
4. Заправить получившийся салат желательно смесью сметаны с майонезом в соотношении 2 к 1.
5. Сверху салат украсить зеленью и оставшимися креветками — блюдо готово.