Салат с кальмарами и свежим огурцом
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
498 ккал
Белки
99.7 грамм
Жиры
5.8 грамм
Углеводы
12.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКальмары
4 штуки
Огурцы
4 штуки
Репчатый лук
1 головка
Сметана
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Отварить кальмаров и порезать соломкой.
2. Вымыть и измельчить огурцы. Очищенный лук (лучше всего сладкий салатный) порезать полукольцами.
3. Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить салат сметаной.