Салат с кальмарами и цветной капустой
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
376 ккал
Белки
66.3 грамм
Жиры
3.1 грамм
Углеводы
22.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Вскипятить воду.
2. Разобрать кочан цветной капусты на соцветия и опустить в кипящую воду на 5 минут.
3. Очистить кальмары и отварить.
4. В большой миске смешать соцветия цветной капусты, нарезанные помидоры и кальмары, сухарики и майонез.
Сухарики можно использовать со вкусом чеснока, или любым другим для придания более пикантного вкуса!