-
Салаты

Салат с кальмарами HappyOldYear

100
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 284 ккал
  • Белки 19,7 грамм
  • Жиры 19,3 грамм
  • Углеводы 9,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

10 минут
1. Яйца отварить (лучше 2 штуки) — нарезать продольно крупными кусочками 2. Кальмар и крабы (консервированные или замороженные) нарезать вдоль волокон — длинными ломтиками. Если замороженные — то предварительно отварить в подсоленной воде. 3. Свежий огурец разрезать пополам и крупными дольками нарезать в салат 4. Авокадо очистить и сбрызнуть лимонным соком, нарезать как и огурец и добавить в салат 5. Листья салата романо промыть и нарвать крупными кусочками в салат. 6. Заправить майонезом, подавать порционно, в прозрачных вазочках, например.

Похожие рецепты

Салат из огурцов, авокадо и форели 100 20 минут
Салат с кальмарами и маринованными грибами 0 20 минут
Салат «Мимоза» с крабами 100 20 минут