Салат из кальмаров со свежими огурцами
4.3
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
327 ккал
Белки
64.6 грамм
Жиры
4.9 грамм
Углеводы
6.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Кальмары очистить от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой). Затем положить их в кипящую воду и от момента закипания варить не более 3–4 минут, иначе будут жесткими.
2. Затем нарезать огурцы, вареные яйца и луковицу, посолить, заправить сметаной.