Салат из брокколи и нута с кремом из феты

Салат из брокколи и нута с кремом из феты

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
152 ккал
Белки
9.1 грамм
Жиры
6.1 грамм
Углеводы
16.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Сыр фета
0,3 стаканов
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут

1. В большой миске разомните фету и добавьте йогурт, лимонный сок и измельченный чеснок. Хорошо перемешайте и поперчите.

2. Порежьте брокколи небольшими кусочками, чтобы получилось примерно 3 стакана.

3. В соус переложите брокколи, нут и нарезанный небольшими кубиками болгарский перец. Хорошо перемешайте и подавайте охлажденным.