Салат из апельсинов, моркови и сыра

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

245 ккал

Белки

9.9 грамм

Жиры

16.7 грамм

Углеводы

14.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

1 столовая ложка

3 штуки

2 штуки

100 г

4 столовые ложки

Инструкция приготовления20 минут

1. Очищенную морковь и цедру одного апельсина натереть на мелкой терке. Апельсины очистить, разделить на дольки, удалить косточки и нарезать небольшими кусочками.

2. Сыр натереть на крупной терке. Семена подсолнечника слегка обжарить.

3. Соединить все ингредиенты, заправить маслом, посолить, аккуратно перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.