Салат «Фитнесс»
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231 ккал
Белки
4.8 грамм
Жиры
12.9 грамм
Углеводы
24.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
50 г
Сахар
по вкусу
Вода
50 мл
Яблоко
1 штука
Морковь
1 штука
Сметана 10%-ная
500 г
Яблочный сок без мякоти
100 мл
Инструкция приготовления40 минут
1. Яблоко отделить от кожуры, потереть на мелкой терке
2. Морковь очистить, потереть на крупной тётке
3. Сметану смешать с сахаром, оставить настояться
4. В кастрюле разогреть мёд с водой до однородной массы, оставить остывать.
5. Поделить сметану на две равные части, в каждую добавить морковь или яблоко, перемешать.
6. Снять с плиты мёд и молить им салат.
7. Дать настояться минут 20-30
8. Приятного аппетита!
Чтобы салат был вкуснее, можно поставить его на ночь в холодильник.