Невероятно сочный салат с тунцом
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282 ккал
Белки
18.6 грамм
Жиры
19.2 грамм
Углеводы
7.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКрасные помидоры черри
8 штук
Салат айсберг
300 г
Петрушка
30 г
Лимонный сок
2 чайные ложки
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Инструкция приготовления10 минут
1. Воду из банки с тунцом сливаем и крошим рыбку кусочками.
2. Черри режем на две половинки, салат — соломкой, петрушку — чем мельче, тем лучше.
3. Соус: оливковое масло смешиваем с соком лимона + перцем.
4. Ингредиенты для салата заправляем лимонным соусом и аккуратно перемешиваем.
Салат можно не солить - в тунце соли достаточно.