
Летний салат из манго, гранатовых зерен и черники
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231 ккал
Белки
3.4 грамм
Жиры
0.8 грамм
Углеводы
48.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Спелое манго нарезать на кубики, сложить в салатную чашку.
2. Гранат вымыть, разрезать пополам, извлечь зерна (например, держа половину граната над чашкой разрезом вниз и легонько постукивая деревянной ложкой по корочке).
3. Ягоды черники вымыть и высыпать в чашку к манго и зернам граната.
4. В чашку с подготовленными ягодами и фруктами выжать сок половины лайма.
5. Перемешать.