Легкий салат из цукини с маком и чесноком
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
103 ккал
Белки
1.1 грамм
Жиры
9.7 грамм
Углеводы
3.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
½ столовые ложки
Соль
по вкусу
Лимонный сок
½ столовые ложки
Цукини
180 г
Мак
1 чайная ложка
Масло грецкого ореха
2 столовые ложки
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Мелко рубленный чеснок
1 чайная ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Натрите цукини длинными тонкими полосками на мандолине. Переложите в большую миску.
2. В небольшой миске смешайте масло, лимонный сок, мед, чеснок, соль и перец. Сбрызните салат и хорошо перемешайте. Оставьте на некоторое время и подавайте.