Диетический салат из огурца, китайской капусты и творога

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

195 ккал

Белки

16.4 грамм

Жиры

10.4 грамм

Углеводы

9.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

1 штука

100 г

100 г

1 чайная ложка

80 г

1 чайная ложка

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления15 минут

1. Промыть овощи, почистить стебли сельдерея.

2. Крупно нашинковать огурец (при необходимости удалить семена, если плод очень крупный), сельдерей и капусту.

3. Смешать все ингредиенты, сверху добавить мягкий творог.

4. Полить оливковым маслом, бальзамическим кремом, добавить соль и перец.