Коулсло с креветками

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

285 ккал

Белки

17.8 грамм

Жиры

9.4 грамм

Углеводы

31.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

по вкусу

175 г

2 штуки

3 столовые ложки

4 столовые ложки

1 штука

100 г

100 г

Инструкция приготовления20 минут

1. Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной терке, виноград нарезать пополам.

2. Яблоко очистить, удалить семена и тонко нарезать.

3. Смешать капусту, морковь, виноград и яблоки в большой миске. Добавить креветки. Тыквенные семечки обжарить на сухой сковороде и высыпать в миску.

4. Посолить, заправить салат йогуртом или сметаной и перемешать.