Паста с тофу и оливками
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
669 ккал
Белки
20.5 грамм
Жиры
26.7 грамм
Углеводы
87.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииПаста
300 г
Оливки
250 г
Тофу с травами
250 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Мускатный орех
щепотка
Молотый кориандр
по вкусу
Базилик
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Репчатый лук
200 г
Инструкция приготовления20 минут
1. В глубокой сковороде разогреть масло.
2. Добавить специи и мелко нарезанный чеснок, обжарить несколько секунд.
3. Нашинковать лук, добавить к чесноку, обжарить.
4. Нарезать тофу кубиками, нарезать оливки, добавить все в сковороду, обжарить несколько минут.
5. Отварить макароны.
6. Все соединить.