Острая паста с тунцом
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
580 ккал
Белки
29.2 грамм
Жиры
7.6 грамм
Углеводы
97.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииРепчатый лук
2 головки
Куриное яйцо
1 штука
Растительное масло
1 столовая ложка
Спагетти
400 г
Рукола
35 г
Томатный соус с чили
350 г
Инструкция приготовления25 минут
1. Приготовьте пасту, следуя инструкциям на упаковке.
2. Слейте воду из тунца, положите в тарелку с луком и яйцом и перемешайте. Руками скатайте около 12 шариков.
3. Нагрейте масло на сковороде, жарьте шарики с тунцом в течение 5-10 минут до золотистого цвета. Залейте томатным соусом с чили, варите 5 минут, добавив немного воды, если соус получается сухим.
4. Слейте воду из пасты, перемешайте её с соусом и рукколой.