Низкокалорийная паста с томатами (Girandole)
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
446 ккал
Белки
10.6 грамм
Жиры
11.3 грамм
Углеводы
73.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииПаста
200 г
Орегано
щепотка
Базилик
по вкусу
Сладкая паприка
по вкусу
Оливковое масло
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Тертый сыр пармезан
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Отварить макароны аль денте согласно инструкции.
2. На разогретом в сковороде оливковом масле обжарить на сильном огне томаты, добавить щепотку соли (по вкусу), добавить орегано, паприку, базилик.
3. Промытые под холодной водой макароны, выложить в сковороду с томлеными под крышкой томатами, влить сок из томатов (обильно), все перемешать и оставить макароны «доходить» на слабом огне 3–5 минут.
Получается легко, вкусно и, главное, без вреда для фигуры. Для полноты вкуса украсьте щепоткой тертого пармезана. Для рецепта лучше всего использовать пасту «Girandole-Torsades» Barilla.