-
Основные блюда   Европейская кухня   Горячие закуски

Зубатка, запеченная с овощами

80
1 час

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 314 ккал
  • Белки 42,2 грамм
  • Жиры 10,8 грамм
  • Углеводы 13,4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

1 час
1. Стейки приправить и полить лимонным соком, поставить мариноваться на 1–2 часа. 2. На противень выложить фольгу, сделать подушку из моркови и лука, сверху положить рыбу, далее положить немного лука и петрушку. 3. Завернуть в фольгу и поставить в духовку при 180 градусах на 40 минут.

Похожие рецепты

Зубатка, запеченная с овощами и сыром 90 30 минут
Кролик в белом соусе 50 40 минут
Хек с майонезом, соусом винегрет или голландским соусом 0 35 минут