Вегетарианские такос

Вегетарианские такос

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
278 ккал
Белки
12.7 грамм
Жиры
8.4 грамм
Углеводы
39.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Помидоры
по вкусу
Маслины
по вкусу
Тмин
½ чайные ложки
Сметана
по вкусу
Оливковое масло
1 столовая ложка
Сыр чеддер
по вкусу
Бобы
530 г
Соус сальса
5 столовых ложек
Лук
1 головка
Инструкция приготовления20 минут

1. На сковороде разогрейте масло на среднем огне. Жарьте лук, сельдерей, красный или зеленый перец, перец халапеньо и чеснок до тех пор, пока они не станут мягкими.

2. Добавьте бобы, приправы и несколько ложек сальсы. Жарьте на сковороде, помешивая, пока смесь не разогреется.

3. Положите тако на противень, сверху выложите полученный соус. Запекайте при 150°С в течение 5 минут. Достаньте из духовки и сверху посыпьте вашей любимой начинкой.