Вегетарианские такос

Вегетарианские такос

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
278 ккал
Белки
12.7 грамм
Жиры
8.4 грамм
Углеводы
39.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Оливковое масло
1 столовая ложка
Лук
1 головка
Бобы
530 г
Соус сальса
5 столовых ложек
Тмин
1/2чайной ложки
Сыр чеддер
по вкусу
Помидоры
по вкусу
Маслины
по вкусу
Сметана
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут

1. На сковороде разогрейте масло на среднем огне. Жарьте лук, сельдерей, красный или зеленый перец, перец халапеньо и чеснок до тех пор, пока они не станут мягкими.

2. Добавьте бобы, приправы и несколько ложек сальсы. Жарьте на сковороде, помешивая, пока смесь не разогреется.

3. Положите тако на противень, сверху выложите полученный соус. Запекайте при 150°С в течение 5 минут. Достаньте из духовки и сверху посыпьте вашей любимой начинкой.