-
Пошаговые рецепты   Закуски   Европейская кухня   Такос

Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем

0
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 462 ккал
  • Белки 37,8 грамм
  • Жиры 29,1 грамм
  • Углеводы 11,7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Инструкция приготовления

40 минут
1. Развести соль в воде. Замочить куриное бедро в соляном растворе на 1 час, затем достать и промыть. Обжарить на сковороде до готовности, охладить и мелко нарезать. 2. Обжарить на сковороде до готовности. 3. Охладить и мелко нарезать. Нарезать яблоко соломкой и крупно порубить миндаль. 4. Для приготовления соуса смешать мацони, кокосовое молоко, кумин, кайенский перец и сахар. 5. Смешать курицу с соусом, затем выложить в листья айсберга и украсить веточкой кинзы, рубленным миндалем и яблоком.

Похожие рецепты

Орехи со специями 100 1 час 30 минут
Миндаль в карри 100 25 минут
Консервированный зеленый горошек 100 40 минут