
Стейк из семги с прованскими травами
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404 ккал
Белки
61.0 грамм
Жиры
15.3 грамм
Углеводы
5.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления10 минут
1. Приправить семгу прованскими травами с одной стороны.
2. Отправить стейк на смазанную маслом сковороду-гриль приправленной стороной вниз.
3. Через 3–4 минуты перевернуть.
4. Как только подрумянится вторая сторона, снова перевернуть и уменьшить огонь.
5. Полить стейк соевым соусом.
6. Через 5 минут снова перевернуть.