Шоколадная овсянка с бананом и миндалем

Шоколадная овсянка с бананом и миндалем

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
397 ккал
Белки
14.2 грамм
Жиры
14.8 грамм
Углеводы
52.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Вода
½ стакана
Соль
щепотка
Молоко
1 стакан
Какао
1 столовая ложка
Бананы
1 штука
Геркулес
½ стакана
Ванилин
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут

1. Подготовить ингредиенты.

2. В сотейник влить 0,5 стакана воды и стакан молока. Добавить щепотку соли и довести до кипения.

3. Всыпать 0,5 стакана овсяных хлопьев долгой варки.

4. Варить на медленном огне, помешивая венчиком, 10 минут. На этом этапе можно добавить ванилин по вкусу.

5. Спелый банан разрезать на небольшие кусочки, оставив примерно треть банана для украшения.

6. Размять банан вилкой.

7. Добавить столовую ложку какао-порошка.

8. Хорошо перемешать до однородной массы.

9. Добавить шоколадно-банановую массу в почти готовую овсяную кашу, размешать.

10. Варить еще 2–3 минуты.

11. Миндаль натереть на мелкой терке.

12. Готовую овсяную кашу украсить слайсами банана и посыпать тертым миндалем.