Шашлычки из куриных сердечек

Шашлычки из куриных сердечек

5
30 минут + 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
548 ккал
Белки
43.0 грамм
Жиры
36.1 грамм
Углеводы
14.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Мед
1 чайная ложка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Томатная паста
1 столовая ложка
Светлый соевый соус
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут + 30 минут

1. Обрезать на сердечках жир и лишние сосуды. Положить в лоток для маринования.

2. Добавить масло.

3. Добавить соевый соус.

4. Добавить томатную пасту.

5. Добавить винный уксус.

6. Добавить ложку меда.

7. Тщательно перемешать и оставить минимум на 30 минут.

8. Тем временем замочить шпажки в холодной воде на 10–15 минут.

9. Форму для запекания застелить пекарской бумагой. Нанизать сердечки на шпажки и разместить на форме.

10. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20–25 минут. Если в духовке несколько программ, необходимо установить не самую мощную.

11. Переложить шашлычки на блюдо и подавать. Можно присыпать хлопьям чили.