Рубленые куриные котлеты со сметаной и зеленью
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
120 ккал
Белки
11.0 грамм
Жиры
6.1 грамм
Углеводы
5.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийКуриная грудка
½ штуки
Куриное яйцо
1 штука
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Соль
щепотка
Приправы
по вкусу
Сыр
60 г
Сметана
1 столовая ложка
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут
1. Кубиками нарезать куриную грудку.
2. Потереть на мелкой тёрке сыр (любой).
3. Положить в миску куриную грудку. Добавить яйцо, сыр, соль, приправы—перемешать.
4. Добавить муку—перемешать.
5. Добавить сметану—перемешать.
6. Добавить мелко нарезанную зелень—перемешать.
7. Столовой ложкой выложить на противень. Поставить в предварительно разогретую до 180 гр. духовку. Выпекать 20-25 минут.