Рис детский с овощами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
347 ккал
Белки
8.8 грамм
Жиры
3.2 грамм
Углеводы
69.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииДлиннозерный рис
300 г
Репчатый лук
1 штука
Морковь
1 штука
Фермерская сметана
2 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Отварить рис, можно взять басмати. Почистить овощи.
2. В сотейник положить сметану и поставить на огонь. Положить в разогретую сметану мелко нарезанный лук, кубиками нарезанную морковь и тушить 7-10 минут. Затем положить зеленый горошек и соль и потушить еще пару минут.
3. В готовую овощную смесь добавить предварительно отваренный рис, перемешать и прогреть еще минуту.
Хорошо в качестве гарнира в детском меню. Bon appetit!