Шампиньоны в духовке

Шампиньоны в духовке

0
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
109 ккал
Белки
9.5 грамм
Жиры
8.6 грамм
Углеводы
2.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Помидоры
1 штука
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут

1. Подготовить все ингредиенты для приготовления шампиньонов в духовке. Разогреть духовку до 200 градусов.

2. Из шампиньонов вынуть ножки. Мелко их нарезать.

3. Помидор разрезать на 4 части, вырезать сердцевину с семенами — она не понадобится. Мякоть нарезать небольшим кубиком.

4. Мелко порубить петрушку.

5. Моцареллу натереть на терке.

6. Соединить в миске нарезанные ножки шампиньонов, помидоры, сыр и петрушку.

7. Добавить сушеный чеснок, мускатный орех, соль и перец по вкусу. Перемешать.

8. Распределить начинку по шляпкам грибов. Если начинка осталась, можно сделать с ней, например, брускетты.

9. Отправить шампиньоны в духовку на 20-25 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.

10. Шампиньоны в духовке готовы. Подавать их в качестве закуски.

Шампиньоны в духовке не содержат жиров, у них очень низкая калорийность и при этом в них большое количество белка. Особенно полезно это блюдо будет для вегетарианцев, так как шампиньоны в духовке являются отличной заменой мяса.