Перепелки в медовом соусе
0
1 час 50 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
228 ккал
Белки
30.3 грамм
Жиры
5.9 грамм
Углеводы
12.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПерепелка
4 штуки
Мед
3 столовые ложки
Соевый соус
100 мл
Шрирача
1 чайная ложка
Черный душистый перец
по вкусу
Горчица
1 чайная ложка
Чеснок
1 зубчик
Соль
1 чайная ложка
Инструкция приготовления1 час 50 минут
1. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2. Разогреть мед.
3. Влить соевый соус. Добавить перец, соль, горчицу, шрирачу.
4. Добавить измельченный чеснок.
5. Перемешать.
6. Переложить перепелки в пакет для запекания.
7. Влить маринад.
8. Перемешать.
9. Оставить мариноваться на 40 минут.
10. Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 1 час.