Паровая сельдь с зеленым луком

2.5

35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

768 ккал

Белки

39.2 грамм

Жиры

67.9 грамм

Углеводы

1.9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

3 порции

1 столовая ложка

20 г

1 столовая ложка

700 г

2 чайные ложки

Инструкция приготовления35 минут

1. Сельдь очистить от костей. Часть зеленого лука нарезать короткими полосками, часть корня имбиря — тонкими ломтиками.

2. Зеленый лук и имбирь уложить в сельдь, выложить рыбу на решетку пароварки и проварить до готовности.

3. Оставшиеся зеленый лук и имбирь измельчить, обжарить на масле, смешать с соевым соусом. При подаче рыбу полить готовым соусом.