Овсяная каша с корицей, бананами и клубникой
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
369 ккал
Белки
10.2 грамм
Жиры
3.7 грамм
Углеводы
75.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКлубника
400 г
Бананы
3 штуки
Корица
½ чайные ложки
Тростниковый сахар
4 чайные ложки
Натуральный йогурт
150 г
Овсяные хлопья
100 г
Обезжиренное молоко
450 мл
Инструкция приготовления15 минут
1. В кастрюле среднего размера смешиваем хлопья, корицу, сахар, молоко и половину банановых кружочков.
2. Получившуюся смесь доводим до кипения, время от времени помешивая. Затем убавляем огонь и варим в течение 4-5 минут, не забывая постоянно помешивать.
3. Далее снимаем с плиты и раскладываем готовую кашу на 4 глубокие тарелки, добавляем кружочки бананов, кусочки клубники, сверху густо покрываем йогуртом и посыпаем корицей.